공복 유지 방법

공복 상태에서 혈액을 채취하는 이유 건강검진이나 정기적인 혈액 검사 전, ‘8시간 이상 공복을 유지해 주세요’라는 안내를 한 번쯤은 들어보셨을 거예요. 처음엔 단순히 식사 후 혈당 때문이겠거니 생각했지만, 알고 보면 그보다 훨씬 깊은 이유가 있어요. 공복 상태는 혈액 내 대사 지표를 일정하게 유지하게 도와주는 중요한 조건이거든요. 이번 글에서는 왜 공복이 필요한지, 어떤 항목이 영향을 받는지, 실제 … Read more