수면과 아침 혈압의 연관성 수면과 아침 혈압의 연관성 안녕하세요. 40대 들어서면서부터 아침에 눈을 뜨자마자 혈압이 오르거나 두통이 느껴질 때가 많아졌어요.…
혈압 낮추는 식단 구성법 혈압 낮추는 식단 구성법 목차 혈압과 식습관의 관계 나트륨 줄이기, 어떻게 실천할까? 칼륨·마그네슘이 풍부한 식품 DASH…
운동이 혈압에 미치는 영향 운동이 혈압에 미치는 영향 목차 운동과 혈압의 상관관계 유산소 운동의 혈압 개선 효과 근력 운동과 혈압의…
고혈압 초기 증상과 자가진단 고혈압 초기 증상과 자가진단 목차 고혈압이란 무엇인가요? 고혈압의 주요 원인 고혈압 초기 증상 알아보기 자가진단 체크리스트…
반려동물에 물렸을 때 필요한 조치 반려동물에 물렸을 때 필요한 조치 사랑하는 반려동물과 함께 생활하다 보면, 예상치 못한 사고가 발생할 수…
식중독 증상 발생 시 대처 방법 식중독 증상 발생 시 대처 방법 날씨가 더워지거나 음식 보관 상태가 나빠질수록 식중독의 위험은…
노인 치매 환자 실종 예방 GPS 활용법 노인 치매 환자 실종 예방 GPS 활용법 고령화 사회가 가속화되면서 치매 환자 수도…
요로감염 초기 증상과 대처법 요로감염 초기 증상과 대처법 요로감염은 세균이 요도를 통해 방광, 요관, 신장 등 요로계에 침투하여 염증을 일으키는…
어린이 놀이터 안전 수칙과 사고 예방 어린이 놀이터 안전 수칙과 사고 예방 놀이터는 아이들에게 신체 활동과 사회성을 기를 수 있는…
출혈 상황별 대처법: 코피, 찰과상, 관통상 등 차이점 정리 출혈 상황별 대처법: 코피, 찰과상, 관통상 등 차이점 정리 일상생활에서 누구나…