1. 심정지 상황, 어떻게 확인할까?

길거리, 직장, 가정 등 일상 속에서도 심정지 상황은 언제든 발생할 수 있습니다. 의식이 없고, 호흡이 느리거나 멈춘 듯 보인다면 바로 심정지를 의심해야 합니다. 이때 시간을 지체하지 않고 빠르게 CPR을 시작하는 것이 중요합니다.

먼저 어깨를 가볍게 두드리며 “괜찮으세요?”라고 물어보고, 반응이 없고 호흡이 비정상적이면 즉시 119에 신고하고 심폐소생술을 시작해야 합니다.

2. CPR의 기본 순서: C-A-B

미국심장협회(AHA)에서 권장하는 심폐소생술의 기본 순서는 C-A-B입니다.
각각의 알파벳은 다음을 의미합니다:

• C (Circulation): 가슴 압박을 통한 혈액 순환
• A (Airway): 기도 확보
• B (Breathing): 인공호흡

1. **가슴 압박(Circulation):**
환자를 평평한 바닥에 눕히고, 흉부 중앙에 두 손을 포갠 후 팔을 곧게 펴고 힘을 실어 강하고 빠르게 눌러줍니다. 분당 약 100~120회의 속도로, 5~6cm 깊이로 눌러야 효과적입니다.

2. **기도 확보(Airway):**
한 손은 이마에, 다른 손은 턱 밑에 두고 머리를 뒤로 젖혀 기도를 열어줍니다. 이때 입 안에 이물질이 있는지 확인하고, 보이면 제거해줍니다.

3. **인공호흡(Breathing):**
코를 막고 입을 완전히 덮은 뒤, 약 1초간 숨을 불어넣습니다. 흉부가 올라가는 것을 확인한 뒤 다시 한 번 시행합니다. 이후 가슴 압박 30회와 인공호흡 2회의 비율로 반복합니다.

3. 자동심장충격기(AED)와의 연계

최근에는 자동심장충격기(AED)가 공공장소에 많이 비치되어 있어, CPR과 함께 사용할 수 있습니다. 기기를 켜면 음성 안내가 나오므로 지시에 따라 패드를 부착하고 충격을 가하면 됩니다.

CPR을 시행하던 중이라도 AED가 도착하면 즉시 사용하고, 충격 후에는 즉시 다시 가슴 압박을 시작합니다. AED는 심장 리듬을 분석하여 전기충격이 필요한지를 자동으로 판단하므로, 누구나 쉽게 사용할 수 있습니다.

4. 주의사항과 실제 적용 팁

– 너무 약한 압박은 효과가 없고, 너무 깊으면 갈비뼈 손상이 발생할 수 있습니다. 정확한 자세 유지가 중요합니다.
– 가슴 압박 시 팔꿈치를 구부리지 않고 몸 전체 체중을 이용해 눌러야 피로를 줄이고 더 효과적인 압박이 됩니다.
– 인공호흡이 어려울 경우, 가슴 압박만이라도 멈추지 않고 계속하는 것이 생존률 향상에 도움이 됩니다.